2024.6.12 配信 PRESIDENT Online

2024年06月19日

日本人の睡眠時間は世界一短い…もっと寝たいけれど寝られない日本人を救う「20分間の昼寝」のやり方。
プレジデントオンラインに記事が掲載されています。
遠藤拓郎著『最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」日本人の睡眠処方箋』（扶桑社）の一部を再編集。
皆様是非ご覧ください