2024.9.26発売『週刊新潮』-「睡眠」の新常識

2024年09月27日

2024.9.26（木）発売『週刊新潮』2024年10月3日号にて、多くの日本人は誤解している!?「睡眠」の新常識と題して
・「寝る努力」が引き起こす「睡眠薬漬け」の悪循環
・知っておくべき「ちょっとした昼寝術」
・「睡眠不足」よりも深刻なのは「睡眠過剰」の根拠
などについて述べています。
皆様是非ご覧ください。

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